sexta-feira, 18 de outubro de 2013

Pessoinhas essa é minha sopinha leve e saborosa, me deixou bem satisfeita!
Leva uma abobrinha, duas cenouras, uma cebola, uma folha de couve e um caldo de legumes!
Cozinhei tudo no caldo de legumes, depois bati uma parte da sopa no liquidificador para engrossar um pouco! Incremente do seu jeito, o importante é que é simples e barata!
Bom a apetite e boa Reeducação alimentar!




sábado, 5 de outubro de 2013

Café da manhã delicia com pão de microondas, saladinha linda e agora prepara que é hora da Educação física, 
em casa mesmo!!! 



Olá pessoas... Cheguei à conclusão de que não dá pra ficar completamente feliz sem estar satisfeita comigo mesma se eu não estiver feliz e satisfeita com meu corpo! Ou é a unha que tá feia, ou é o cabelo, ou o bumbum caído demais e cheio de celulite... CHEGA!!! Não que eu ache que pra ser feliz tem que ser magra, mas a gente tem que ser feliz do jeito que acha melhor né, então eu escolhi ser saudável! É uma decisão que só acontece na sua vida se você admite que não está bem e que não dá mais, que a qualquer momento você pode se descobrir diabética ou com algum outro problema de saúde... O pior é quando isso não preocupa, não assusta, e tem gente que diz: Se eu morrer morro feliz... Bem, acho um pouco de egoísmo com aqueles que se preocupam com você! Então, eu estou 25 kg acima do meu peso ideal, acho imensamente muito, rsrsrs visto que tenho tendência a engordar, então provavelmente a chance de eu ficar bem mais "cheinha" quando resolver ter um baby é enorme!!! Por isso resolvi parar por aqui... Cheguei quase a 80 kg quando trabalhei num supermercado, os lanches eram sempre calóricos, foi assim que desandou tudo!
Agora mudei meus hábitos alimentares, cortei refri e frituras, e o melhor, como meu marido me falou, aprendi a gostar de atividades físicas! Daqui pra frente vou compartilhar aqui meu dia-dia, comidinhas, malhação e curiosidades!!! Beijinhos e até mais!